なぜダイエットになるの？★ダイエットについて ダイエットの基本は食べないこと、睡眠をとらないこと、という乱暴な意見もある位で 多くの女性、男性にとって真剣な悩みでもあります。 女性の場合は少量を常時食べますし、男性の場合は飲酒と暴食が大きな原因のようです。 ★ダイエットの基本〜その１〜心掛け 良く噛むこと デブの食事を見ると早喰いで良く噛んでいませんね。 水分を取る お茶や水や味噌汁を飲みながら食事をして胃袋の膨満感（満腹感）を感じるようにする。 間食をやめる（男性向け）・・・女性には無理だよ！ 食事以外はお菓子を食べない。 飲酒は適度に（男性向け） アルコールは予想以上にエネルギーがあるので適度にしてください。 ダイエット基本〜その２〜排泄 定期的な排泄 昔の書物を見ると食べた回数の排泄が記録されています。定期的に排泄をしましょう。 モノ持ちの良い方（便秘）はデブに多いですね。 水分を取る 水分が少ないと小腸の動きが止まり便秘になりますので水分を取りましょう。 ダイエット基本〜その３〜対策 酢を取りましょう 発酵の３要素は温度、水分６０％、ペーハー５.５〜６.０で、おならが多い時はペーハー がアルカリになっています。有機酸（酢酸・クエン酸・酪酸）を取って腸を活性化させまし ょう。 善玉菌の補給 乳酸菌、納豆菌などを補給しましょう。腸内部では善玉菌と悪玉菌（ウェルシュ菌）が常 に拮抗しています。善玉菌が多いと排泄が定期的で、悪玉菌が多いと便秘やおならになりま す。 規則正しい生活 不規則な生活をすると腸内バランスが崩れ、体調を崩します。 ★なぜ竹酢液なんですか？ 竹酢液は、クラスター（水の分子の群れ）を分解し、腸内吸収を改善し、酢酸やミネラル 分を補給します。腸が活性化することでダイエットに効果があるようです。 昨年１０月発行の女性誌に特集が組まれていました。 お問い合わせは (株)昭和企画 TEL 0587-36-3271 FAX 0587-36-0361 〒４９２−８４３９ 愛知県稲沢市七ツ寺町７０−４ まで |